今日のお弁当 2020/10/14 #obento

何かと忙しい10月！ (๑˃ ᴗ˂ )！

気づけば10月も半ば。院内掲示物作成やっと終わりが見えてきてました！
そして来週は職場の会議、こちらも準備開始。相変わらず昼間は会社健診がたくさん来ています。17時以降にパソコンに向かっている時間が長いです(*´ο`*)=3

●今日のお弁当

ソーセージ野菜炒め（シソの葉）、豚肉長ネギ炒め、カニカマ入り卵焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯は五穀米。本日のサラダは、レタス・煮豆・シソでした。

「ソーセージ野菜炒め」ご飯がすすみます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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