今日のお弁当 2020/6/30 #obento

いよいよ６月も今日まで (๑˃ ᴗ˂ )！

明日からは７月になりますね。まだ梅雨は開けていないし、とてもオリンピックの出来るような状況にもなっていません。色んな意味で生活がガラッと変わってしまった2020年前半です。

●今日のお弁当

厚揚げの豚肉巻き焼（シソの葉）、味付け玉子、キノコと竹輪の炒め物。ご飯の上はゴマ・梅干し、でした。本日のサラダは、レタス・プチトマト・セロリ・煮豆・シソでした。

「厚揚げの豚肉巻き焼」食べ応えあります。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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