今日のお弁当 2020/6/11 #obento

梅雨に入りました (๑˃ ᴗ˂ )！

ここ数日は最高気温２８度と夏日が続いていました。しかし本日より梅雨入りの発表！ジメジメそしてムシムシとした季節のはじまりです。

梅雨入り 九州北部 関東甲信 北陸 東北南部 | NHKニュース

●今日のお弁当

ヘルシーチキン焼き（シソの葉）、スクランブルエッグ、シューマイ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、レタス・ニンジン・プチトマト・シソでした。

「ヘルシーチキン焼き」食べ応えあります！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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