今日のお弁当 2020/6/8 #obento

日曜(6/7) 久しぶりに青少年指導員定例会 (๑˃ ᴗ˂ )！

新型コロナの影響で４月以降「委嘱式」も中止で丸２ヶ月経過。そんな中５月２５日に緊急事態宣言の解除となり、地域のコミュニティハウスも再開。臨時の定例会が行われました。新メンバーを含む青少年指導員が今期初顔合わせ。久しぶりと新しい顔がそろいました、集まれて良かった。まだまだイベント活動などは中止予定が続いているので、実質今年いっぱいは行事に参加することはないかもしれません。

朝ヨガに６日連続参加！
先週月曜から始まった朝５時３０分スタートの「ブラフマフルータムヨガ」１時間の師匠ライブ配信に朝早起きして参加。先週火曜日から本日月曜日までの６日連続で実施できました。これイイね続けたい！

●今日のお弁当

玉子焼き、プチトマトのベーコン巻き焼、レンコン入り竜田（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・唐辛子味噌。本日のサラダは、レタス・ニンジン・シソでした。

「玉子焼き」やっぱり和風が落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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