今日のお弁当 2020/3/31 #obento

いよいよ３月もラスト１日！(๑˃ ᴗ˂ )！

早いもので明日から４月。まだまだ暖かくはなりませんねぇ。
相変わらず「新型コロナウイルス感染と拡大防止」関連のニュースはたくさん入ってきます。

【新型コロナウイルス関連のニュースリンク】
・「夜間の酒場 出入り控えて」小池都知事会見 冒頭発言全文 | NHKニュース

小池知事は、若者にはカラオケやライブハウスなど、中高年についてはバーなど、「密閉・密集・密接」の空間を避けるよう、改めて要請した。
今の時点での評価では、感染者の指数関数的な増加の兆候はあるが、爆発的な増加が本格的に始まったという証拠はない。夜の街で感染している人が多く、その方々の接触歴は追えている。そこを止めることで何とかなるのではないか？との見通しを示した。
厚労省クラスター対策班によると、バーやナイトクラブなど接待を伴う飲食店への出入りを当面自粛するよう要請。「孤発例」の約3割が、これらの「特定業種」との関連が疑われるためだ。「特定業種」とは、キャバレー（風営法の接待飲食店等営業）、ナイトクラブ（同特定遊興飲食店等営業）、バー・居酒屋等（同深夜酒類提供飲食店）が該当する。パチンコ店や雀荘等での感染は、都内では現時点では報告されていないという。

●今日のお弁当

長ネギ入り塩昆布焼肉（シソの葉）、ニラ入り玉子焼き、焼きかまぼこ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・シソでした。

「厚焼きだし玉子」和風が染みます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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