今日のお弁当 2020/3/13 #obento

今日も「新型コロナウイルス」ニュースから Σ(´∀｀；)！

ついに有名人からの発信！

世界保健機関（ＷＨＯ）によると、オーストラリアではこれまでに１２０人以上の新型コロナウイルス感染が確認されている。（2020.03.12 Thu posted）

［情報元］［CNN.co.jp］ : 俳優トム・ハンクスさん夫妻、新型コロナウイルスに感染
［Instagram］Tom HanksはInstagramを利用しています:「Hello, folks. @ritawilson and I are down here in Australia. We felt a bit tired, like we had colds, and some body aches. Rita had some…」

日本以外では緊迫したニュースが入ってきています。

●今日のお弁当

ニラ玉子、ヒジキの煮物、レンコン入り竜田（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には自家製チリメン山椒。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・煮豆・シソでした。

ご飯の間に入っている「自家製チリメン山椒」もうこれだけで満足！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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