今日のお弁当 2020/2/28 #obento

昨晩は連合町内会の広報委員会「ラフレイアウト」の日。(๑˃ ᴗ˂ )！

職場で仕上げる書類があったので少し遅れての参加となりました。編集委員も慣れてきたもので全て切り貼りしなくても、最初の準備で原稿を作ってきていました。さすがです！

さて、今日も少しニュースについて触れます！

感染拡大を防止するため全国すべての小中高校や特別支援学校を週明け月曜日の３月２日から休校とするよう要請すると表明。期間は春休みが明けるまで。全国すべての小中高休校へ　首相表明、新型肺炎で３月２日から（産経新聞） – Yahoo!ニュース

これを受けて職場でも外部から人が集まる3月7日の教室は中止となりました。

●今日のお弁当

鶏もも肉のヘルシー焼き（シソの葉）、厚揚げと玉ねぎの卵とじ、ザーサイ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、サニーレタス・ニンジン・シソでした。

「鶏もも肉のヘルシー焼き」和食べ応えあり！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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