今日のお弁当 2020/1/30 #obento

昨日、一昨日と青指の会議でした (๑˃ ᴗ˂ )！

一昨日(1/28)は、地区青少年指導員の定例会。そして昨日(1/29)は港南区青少年指導員の部会長会。各部会の部会長・副部会長が集まって話しをする会です。今後の予定確認や４月からの任期交代についてと各部会からの活動報告。割といい感じの会議でした。そして昨晩は有志懇親会にも参加。二日連続なので昨晩のみ懇親会へ。楽しく交流できました。

さて、気付けばもう１月も間もなく終わりです。早いなぁ！

●今日のお弁当

厚揚げ豚肉巻き焼（シソの葉）、ふんわりスクランブルエッグ、モヤシナムル。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ・カイワレ大根・煮豆・ニンジンでした。

「厚揚げ豚肉巻き焼」食べ応えあります！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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