今日のお弁当 2020/1/7 #obento

お仕事開始から２日目 (๑˃ ᴗ˂ )！

年末年始の休暇が８日間あったので、予約の関係からお仕事は落ち着いています。今週半ばから徐々には、いつも通りに戻りそうな予感。今週末まで乗り切れば成人の日で月曜祝日なので２連休。もうひとふんばり(๑˃ ᴗ˂ )و

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、煎り玉子、ソーセージ炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔。本日のサラダは、千切りキャベツ・キュウリ・コーン・シソでした。

「塩コンブ焼き肉」はご飯がすすみます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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