今日のお弁当 2019/12/27 #obento

今年のお仕事も今日を含めてあと2日！ (๑˃ ᴗ˂ )！

何となく胸がソワソワ、年末は気持ちが落ち着きませんね。お仕事も残すところ後2日。29日(日)から冬休み。まずは家の片付けと買い出し、そして年賀状書きでしょうか？気持ちを落ち着けて臨みます。

●今日のお弁当

厚揚げ豚肉巻き焼き、ソーセージ野菜炒め、ニンジンのシリシリ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・ピーマンでした。

「厚揚げ豚肉巻き焼き」食べごたえあって良いです！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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