今日のお弁当 2019/12/24 #obento

12月は芸術月刊だった！ (๑˃ ᴗ˂ )！

気付けばもう12月もあと10日を切りました！振り返ってみたところ、12月は①美術館へ娘と行ったり（国立西洋美術館）、②飛び入りのお誘いで「あいみょん」のライブを観たり、③そして映画「スター・ウォーズ」を家族揃って IMAX シアターで観たり。この１ヶ月で一気に芸術に触れまくった感。なんだか2019年1年分の芸術に触れる機会を1ヶ月に凝縮した感じです。とても充実した1年間に感じられた今日この頃です。

●今日のお弁当

鮭の味噌漬け焼き（サラダ菜）、玉子焼き、ピーマン焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは、サラダ菜・ニンジン・カイワレ大根・ピーマン・千切りキャベツでした。

「鮭の味噌漬け」かなり濃厚なお味！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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