今日のお弁当 2019/12/16 #obento

週末土曜日は久しぶりの休暇！ (๑˃ ᴗ˂ )！

娘の高校おやじの会「昼の部活動：学校庭園のお掃除」に参加しました。落ち葉がたくさんありました、いくら掃除しても全然減らない感じ(;´Д`A。自分はすでのOBですが、久しぶりにお会いする方も居て楽しく活動出来ました。

夜は町内会の忘年会に参加！役員の皆さんは年上の方が大半、でも皆さんお元気でした。こうして町内会の１年も締めくくり終わりました！

●今日のお弁当

塩こんぶ焼き肉（シソの葉）、肉詰め高野豆腐煮、茹でブロッコリー。ご飯の上はゴマ・梅干し・セロリとチリメンの炒め物、ご飯の間には醤油の染みた海苔。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・キュウリ・コーン・シソでした。

「塩こんぶ焼き肉」お弁当の鉄板おかずだね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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