今日のお弁当 2019/12/13 #obento

今週はお弁当の無い日がチラホラ(๑˃ ᴗ˂ )！

奥さんが田舎まで出かけたりと急な事があったので、お弁当の無い日が何日かありました。

そんな日はほとんどコンビニ弁当となるのですが、やっぱり今ひとつテンション上がりません。色々な商品があるのですが選ぶ商品はマンネリ化(*￣∇￣)

娘は自分で弁当を作っていたのが印象的です。やっぱりお弁当っていいね(๑^ᴗ^๑)

●今日のお弁当

塩こんぶ焼肉（シソの葉）、ニラ玉子、ザーサイ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・キュウリ・シソでした。

「塩こんぶ焼肉」やっぱり鉄板おかず！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス

「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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