今日のお弁当 2019/12/5 #obento

昨日は月に一度の午後半休！ (๑˃ ᴗ˂ )！

奥さんは忙しいとのことで久しぶりの「おひとり様ランチ」の予定がが仕事が後半忙しくなり結局職場を出れたのが13時40分頃(；´Д‘A。

でも食事はきちんと取りたい派。事前に調べた「キッチンカリオカ （kitchen carioca）」さんへ！食べログの書き込みでも「1962年創業にもかかわらず、生粋の濱っ子も、なかなか知らない穴場の洋食店」と書かれていました。

店内は、クラッシックでとても静か、そして清潔な面持ち。赤と白の大きめなチェック模様のテーブルクロスが素敵です。席につくとメニューから、日替わり・メンチカツ・カレー・パスタなどがありました。いずれも980円～1,000円。本日の日替わりは『チキンソテーのチリコンカンソースかけ』とお聞きしましたが、今回は気持ちが牛肉推しでしたので『黒毛和牛のメンチカツ』をいただきました。そしてドリンクは「カボチャのポタージュ」。初めてでしたが美味しかった。また是非行ってみたいです。（๑˃ ᴗ˂ ）و

●今日のお弁当

厚揚げの豚肉巻き焼き（シソの葉）、ニラ玉子、キンピラごぼう。ご飯の上はゴマ・梅干し・塩コンブ。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・キュウリ・煮豆・シソでした。

「厚揚げの豚肉巻き焼き」食べごたえあって大好き！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。（＃03）

Kazwoo

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