今日のお弁当 2019/12/3 #obento

早いもので１２月！ (๑˃ ᴗ˂ )！

９月から仕事が忙しくなり１１月が終わっても、まだ忙しいこの数日です。気がつけば１２月ここからは一気に正月まで駆け抜けるような早さとなりそう。出来る事は早めに対応したいと思います。（๑˃ ᴗ˂ ）و

●今日のお弁当

ソーセージ野菜炒め（シソの葉）、味付け卵、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔。本日のサラダは、サラダ菜・ニンジン・煮豆・シソでした。

「味付け卵」和風で落ち着きます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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