今日のお弁当 2019/4/17 #obento

昨晩はヨガ教室！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨晩、職場では18時ころから新しい胃カメラ装置とPACSのつなぎこみ工事がありました。それぞれの業者が必要事項をやり取りして設定。その後画像転送のテストが行われ良好にてめでたく終了となりました。

このため30分ほど遅れてのヨガ教室参加。でも行って良かったです、気分も体もスッキリとリセットできました。きっと行ってなかったら気持ちのモヤモヤも来週まで持ち越し。少し遅れても参加することに意味はありました。

●今日のお弁当

筑前煮、味付け玉子、ソースかつ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、水菜・ダイコン・ニンジン・プチトマト・シソでした。

「味付け玉子」半熟の黄身が嬉しい。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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