今日のお弁当 2019/4/2 #obento

お弁当再開！ (๑˃ ᴗ˂ )！

昨日から娘は大学へ。入学前の新入生ガイダンスとオリエンテーションのために登校し始めました。本格的授業は4月6日から開始、その前にクラス分けのための試験などがあるようです。息子の方は来週月曜から活動開始。といっても4年生なのでどんな感じなのかな？

と言う訳で、私のお弁当も再開となりました！コンビニは１週間程度で飽きてしまったのでやはり弁当はありがたいです。

●今日のお弁当

豚小間丸めハンバーグ（シソの葉）、玉子焼き、セロリとシラス炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔。本日のサラダは、レタス・キュウリ・トマト・シソでした。

我が家で定番の「豚小間丸めハンバーグ」時折感じるクミンシードのスパイス感が良いです。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。
つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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