今日のお弁当 2019/2/18 #obento

先週末は家族に、お誕生会をしていただきました！ (๑˃ ᴗ˂ )！

誕生日は2月15日(金)。金曜日は残業日だったので、翌日土曜の仕事後に家族と一緒にランチバースディ。メキシカン料理をいただきました。場所は「エルトリート 横浜スカイビル店」土曜の14時ころはとても混んでいました。まず生ビールで乾杯、ファヒータ(トルティーヤで巻いて食べます)・ガッカモーレ(アボガドサラダ)・バナナチミチャンガ(デザート)他あれこれと。皆で食べると美味しいね、そしてありがとう！

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、ニラ入り玉子焼き、シュウマイ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは、千切りキャベツ・ニンジン・ピーマン・カイワレ大根でした。

「塩コンブ焼き肉」鉄板おかずです。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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