今日のお弁当 2019/1/11 #obento

今週末も何かと忙しい！ (๑˃ ᴗ˂ )！

今年の私の運勢は「かなり良いよ！」と奥さんおススメの新聞に載っていました。なんでも「今までの努力が実る年。ボランティア活動など活発に交流することは、忙しいながらも充実した年となるようです。」むむむ、いつもボランティア活動には毎度参加してるねぇ。ってことは今年も忙しいのか！でも充実の年、楽しみにしたいですねo(*^▽^*)o

●今日のお弁当

自家製ハンバーグ（シソの葉）、牛肉ゴボウしぐれ煮、竹輪マヨネーズ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干しでした。本日のサラダは、サニーレタス・ニンジン・コーン・シソでした。

「自家製ハンバーグ」食べごたえ満点。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！ （＃04）

Kazwoo

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