今日のお弁当 2018/11/20 #obento

昨晩は連合町内会広報委員会でした (๑˃ ᴗ˂ )！

また午前中は職場にて自分自身の胃カメラ検査を行ってもらいました。なので午後からは麻酔の影響もあってヘロヘロでお仕事。夜の広報紙編集委員会もなんとかこなした感がありました。今週中に今までの疲れを取らなければ！

●今日のお弁当

鶏肉焼き（シソの葉）、玉子焼き、ダイコンと豚肉の炒め物。ご飯の上はゴマ・梅干しでした。本日のサラダは、千切りキャベツ・ピーマン・シソでした。

「鶏肉焼き」Rinnaiのココットプレート簡単調理です。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。（＃01）

Kazwoo

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