今日のお弁当 2018/11/9 #obento

何だか11月は日々の過ぎていくスピードがモーレツに早いぞ！ (๑˃ ᴗ˂ )！

もうすでに９日！締切のあるやるべき事が色々とあり、追われている感が非常に強いです(；´Д`A。日程を上手に使わないと、どれかをクロスしてこなのは難しい！青少年指導員・おやじの会・広報紙みんな違う内容だし。

●今日のお弁当

カニカマ・インゲン豚肉巻き焼き（シソの葉）、玉子焼き、焼き鮭。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は自家製チリメン山椒でした。本日のサラダは、レタス・ピーマン・コーン・シソでした。

「豚肉巻き焼き」はいいねぇ。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！（＃02）

Kazwoo

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