今日のお弁当 2017/11/30 #obento

11月も今日まで明日からは師走です (๑˃ ᴗ˂ )。

昨晩からお悩み中の広報紙の校正編集。やっと先が見えてきました！行事予定のエクセルをどう見せるかで悩んでいましたが、前回自分の作ったモノを見たら、まんま活用できるものがありました！微調整を何回か重ねてチェック中、一晩寝かせて明日には提出できそうです。(๑˃ ᴗ˂ )و ﾅｲｽ!

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、ジャーマンポテト、レモンハーブ風味のつくね。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・煮豆・シソの葉でした。

「塩コンブ焼き肉」安定のお味！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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