今日のお弁当 2017/11/6 #obento

奥さんが風邪でダウンです！(-_-;)

娘⇒私⇒娘⇒奥さん。風邪引きの巡回図(;´▽｀A。日曜日にアウトレットでお買い物中、奥さん「何だかノドの調子が……イガイガするなぁ」と言っていたのですが。月曜から本格的に風邪症状！LINEで連絡「夕飯はお弁当で代行」することに！何やらバタバタと慌しくなってきました。なのに子ども達は危機感ゼロヾ(｡｀Д´｡)ﾉ彡

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、レンコンのきんぴら、焼き鮭フレーク。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・シソの葉でした。

「レンコンのきんぴら」最高です！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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