今日のお弁当 2017/10/5 #obento

昨日は月に一度の午後半休。奥さんとランチして来ました！(๑˃ ᴗ˂ )！

昨日の午後は何だか肌寒く秋を予感するような気温でした。久しぶりに「とんかつ丸和 （まるわ）」さんへお邪魔しました。やっぱり大将の揚げるトンカツは美味しい！ごちそうさまでした。

その後はこれまた久しぶりな「スワニー山下公園店」へ行き奥さんは布生地をアレコレ。でも今回は良いのが無く断念。

そして疲れた足を休めたのはハマスタ近くの２階にある「モリバコーヒー 横浜山下町店」さんで豆乳ラテをいただきました。店内ちょっぴり狭いけどコスパ良く、スタジアムの見える席に座れば視界も良くGood！

●今日のお弁当

玉子焼き（紅生姜入り）、ソーセージ・ピーマン炒め、軟骨つくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間には醤油の染みた海苔でした。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・ピーマン・ニンジン・シソの葉でした。

「玉子焼き」紅生姜が入るとピリッと味がしまります！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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