今日のお弁当 2017/10/2 #obento

ついに10月に入りました！(๑˃ ᴗ˂ )！

夏休みを過ぎてからの月日の流れが速すぎる！(；´Д`A。
「本屋大賞」の書籍読書、読了2冊目となりました。面白かった！

読んだ書籍は2005年本屋大賞の『夜のピクニック』

主人公達と一緒に歩いているような感覚、そして青春ってこんな感じかもね、って思えた物語。読み進めたい感覚とゴールすれば終わってしまう（読み終わってしまう）という寂しさ、いつまでも読み続けたい不思議な読書を体感しました。

●今日のお弁当

豚肉味噌炒め、切干大根の煮物、軟骨つくね（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・ピーマン・プチトマト・シソの葉でした。

「豚肉味噌炒め」ご飯がすすみます！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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