今日のお弁当 2017/9/27 #obento

昨晩は久しぶりにヨガ教室！(*´∀｀*)

何かとダブルブッキングとなりヨガ教室を休まねばならないことが多いこの頃です。しかし昨晩は久しぶりのヨガで心も体もリフレッシュして来ました。やっぱり良いです。

●今日のお弁当

玉子焼き、魚肉ソーセージ・ピーマン炒め、タルタルソース付きチキンナゲット（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・レタス・玉ねぎ・パプリカ・シソの葉でした。

「魚肉ソーセージ・ピーマン炒め」元は居酒屋さんのおつまみ、今では我が家の定番となりました！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「時には雨に打たれて本能を躍動させろ」
自然の中に身を置くことは本能を躍動させる効果があるそうです。例えば、風に当たる・陽を浴びる・雨に打たれる。よく「滝」に当たって修行している光景を見かけますが、もっと高いところから降ってくる「雨」の方が何倍もマイナスイオンを含んでいます。そんなことからも分かるように「雨」に打たれた方が人間の本能を目覚めさせるのだそうです。時には雨に打たれて本能を躍動させてみましょう！

Kazwoo

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