今日のお弁当 2017/7/27 #obento

昨日はお弁当お休みでした。(๑˃ ᴗ˂ )！

高校生は先週末から夏休みに入り、大学生ももう間もなく夏休み。大人の夏休み（職場のお盆休み）はまだ先です。夏休みに入ると、お弁当を持っていく人数が減ります。そんな訳で８月いっぱいまではお弁当が不定期になりそうです。

●今日のお弁当

肉野菜炒め（シソの葉）、さつま揚げとジャガイモの煮物、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはレタス・千切りキャベツ・ニンジン・ピーマン・シソの葉でした。

「肉野菜炒め」新鮮な味付けで、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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