今日のお弁当 2017/7/20 #obento

昨晩は会議ダブルヘッダー (๑˃ ᴗ˂ )！

昨晩は職場の会議後、町内会の「地域防災拠点実行委員会」に遅れて参加しました。毎年１０月に行われている４町内会合同の地域防災訓練の実行委員会でした。だいぶ話は進んでいましたが、今後の進め方・実施内容の確認が主な内容でした。とりあえず顔は出せて、町内会の方ともお話しが出来たので良しとします。

●今日のお弁当

たまご焼き、ベーコン・ピーマン・パプリカ炒め、カレーコロッケ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・キュウリ・ニンジン・ピーマン・シソの葉でした。

我が家の「たまご焼き」は和風で落ち着きます。美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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