今日のお弁当 2017/5/31 #obento

少しずつ回復して来ました！(；´Д`A

月曜から出てきた体調不良。「左耳の通りが悪い？」「何となく顔（左頬）のあたりに違和感」「副鼻腔炎？」昨晩のヨガ教室後、少しずつ回復してきたように感じます。まずはやる気が出てきたのがいちばんかしら！今後順調な回復を願います。

●今日のお弁当

豚肉しょうが焼（シソの葉）、カニカマ入り玉子焼き、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ピーマン・ニンジン・シソの葉でした。

「豚肉しょうが焼」こいつもお弁当鉄板おかず！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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