今日のお弁当 2017/5/24 #obento

昨晩は青少年指導員会議がダブルヘッダー！(๑˃ ᴗ˂ )

19時から研修部会、約１時間。終わって地区の青少年指導員定例会へ出席。今週末(5/27) 「大岡川クリーンアップ」について打合せ。

昨日から風邪気味にて有志懇親会は欠席しました(*´ο‘*)=３

●今日のお弁当

油揚げとダイコンの茎炒め煮、ベーコン・ピーマン炒め、マヨ入りメンチカツ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ピーマン・シソの葉でした。

「油揚げとダイコンの茎炒め煮」おつまみにも良いね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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