今日のお弁当 2017/5/19 #obento

ようやく金曜日、早かったような長かったような！(๑˃ ᴗ˂ )

今週は月曜に父の手術付添にて休暇から始まり、連合町内会の広報部会と原稿仕上げ、町内会の防災体験イベントの書類確認と連絡、そして明日は「おやじの会5月活動」何かと忙しい１週間でした！(๑˃ ᴗ˂ )و

●今日のお弁当

から揚げ（シソの葉）、ニラ玉子、ブロッコリー・ピーマン炒め。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・ピーマン・シソの葉でした。

「から揚げ」食べごたえ満点！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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