今日のお弁当 2017/5/12 #obento

気付けば5月もまもなく中旬(๑˃ ᴗ˂ )！

やっと気温も上がり春めいてきたかしら？この頃の最高気温は20度を超えて日中は暖かくなりました。私はゴールデンウィーク休みボケから少しずつ回復中です(;￣ー￣A

●今日のお弁当

ソーセージ入り野菜炒め、味付けゆで卵、鶏つくね磯辺焼き風（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・煮豆・ピーマン・シソの葉でした。

「ソーセージ入り野菜炒め」いいねぇ！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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