今日のお弁当 2017/3/31 #obento

長かった１週間が終わりました。

先週末から始まった職場の機器更新工事。いつもひとりで仕事をしている狭い部屋に他の人が居るというのは、それなりに気を使います。お互いに仕事ではあるけれど体力・精神力共に疲労の蓄積を感じてます（肩コリと・眼の疲れがヒドイ）どこかでリフレッシュしたいなぁ(*´ο`*)=３

●今日のお弁当

自家製ミートボール・トマトソース煮（シソの葉）、ニラ玉子、ベーコン焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・茹でブロッコリー・プチトマト・煮豆・シソの葉でした。

「自家製ミートボール・トマトソース煮」パスタソースでもGood、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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