今日のお弁当 2017/3/30 #obento

本日は娘の誕生日です。

しかし先週末から始まった職場の機器更新工事により上がりが遅い毎日です(;´Д`A。そんな訳で、本日のプレゼントと食事は 奥様にお願いして娘と一緒に行ってもらいました。申し訳ない(｡-人-｡) ｺﾞﾒｰﾝ

●今日のお弁当

カニカマ・シソの豚肉巻き焼き（シソの葉）、チリメン入りスクランブルエッグ、ミニさつま揚げ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはキュウリ・セロリ・プチトマト・煮豆・シソの葉でした。

「カニカマ・シソの豚肉巻き焼き」良い感じ、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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