今日のお弁当 2017/3/21 #obento

3/19-20（日・月祝）は連休でした！

3/19 (日) は久しぶりに娘の高校バスケ部試合の応援（関東学院大学の招待試合「KGUフェスティバル2017」）朝から夕方まで(*´ο`*)=３。

少し前から……テスト明け、他色々あって１年生の保護者は見守り隊として観戦。どうにかみんな続けていけそうかな？

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、ピーマン・魚肉ソーセージ・ニンジン炒め、スクランブルエッグ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・ニンジン・シソの葉でした。

「塩コンブ焼き肉」やっぱり鉄板おかず、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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