今日のお弁当 2017/3/3 #obento

昨晩は、お友達のお店に元おやじの会の仲間たちと集まりました(๑˃ ᴗ˂ )！

久しぶりの再会。昨年オープンしたお店に再び集まりました。前回は３名だったので、今回は来れなかったメンバーKさんの日程を優先してこの日に。今回は５名で呑みました。美味しい料理に美味しい日本酒、しかし酔いがまわり過ぎ途中で寝てしまった私(-.-)Zzz……お疲れさまでした。

●今日のお弁当

筑前煮、玉子焼き、春巻き（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りレタス・キュウリ・ニンジン・シソの葉でした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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