今日のお弁当 2017/2/22 #obento

久しぶりの投稿ですｄ(๑˃ ᴗ˂ )

2月の半ば受験シーズンとなり昨年受験を終えた息子と娘は共に学校がお休みになっております。特に息子はこのまま春休みに突入！大学生の休みは長いぞ。

私は2月、地域の活動が何かと忙しく色々とりますが楽しく過ごしております。

●今日のお弁当

肉詰め高野豆腐煮、肉団子（シソの葉）、ミニさつま揚げ。ご飯の上はゴマ・梅干し・玉子焼き。本日のサラダは千切りキャベツ・ピーマン・シソでした。

「肉詰め高野豆腐煮」和風でよろしい、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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