今日のお弁当 2017/2/8 #obento

風邪気味からの回復(๑˃ ᴗ˂ )

日曜から体調いまひとつでしたが、やっと回復傾向！昨晩のヨガもリフレッシュに役だったかも。

●今日のお弁当

玉ねぎ・ベーコン・ピーマン炒め（シソの葉）、玉子焼き、メンマ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切り白菜・ニンジン・ピーマン・シソの葉でした。

「玉子焼き」和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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