今日のお弁当 2017/1/24 #obento

眼鏡新調から2日目。

まだ眼に馴染んでいません(；´Д`A。朝眼鏡を掛けたとき少しクラっとする感じあります。特に右眼？少し度数を上げたため良く見える分、視点を遠近にずらしたとき違和感があります。1週間くらいで慣れるかな？お試し中。

免許更新用に視力矯正をしての度数決定。2月1日の免許更新向けて準備中。

●今日のお弁当

ソーセージ・ニンジン・ブロッコリー炒め、茹で卵、チーズ入りナスはさみ揚げ（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはレタス・ニンジン・インゲン・シソでした。

「野菜サラダのレタス」なんだか新鮮！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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