今日のお弁当 2017/1/16 #obento

1月14日(土)は夕方から娘の高校「おやじの会」新年会に参加させていただきました！

午前中にも「おやじの会」イベントありました。スポ科主催の「スポーツゴミ拾い」私は仕事のため参加できなかったので新年会のみ参加。スポーツゴミ拾いは２チーム出てワンツーフィニッシュだったとか！２年連続優勝です。

高校「おやじの会」新年会、参加者は１５名。OBの方含め、とても楽しく盛り上がりました！（２次会は隣のカラオケBOX）ありがとうございました。

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉・長ネギ（シソの葉）、ニラ玉子、シューマイ。ご飯の上はゴマ・梅干し・しば漬け。本日のサラダは水菜・キュウリ・煮豆・シソでした。

「しば漬け」お友達の帰省土産、美味しかったです♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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