今日のお弁当 2016/12/19 #obento

昨日は娘の高校バスケ応援に行ってきました(*´∀｀*)

先週に引き続き「YOKOHAMA CUP」２回戦目になります。以前に対戦したことのある相手でしたので、かなり攻略されていて厳しい戦いだったように思います。しかし 75 – 72 と勝利！２次リーグへとコマを進めました。次は 2017年1月28日(土) ファイト～！

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、ブロッコリー茎の炒め物、かぼちゃコロッケ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切り白菜・ニンジン・シソの葉でした。

「塩コンブ焼き肉」やっぱりご飯に合う、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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