今日のお弁当 2016/12/1#obento

本日より12月、師走となりました！はやっ(;´▽｀A

娘との車通勤は11月中旬の７週目で卒業。今週末の「医科学センター」診察で今後の方針が決まっていきそう、予定より順調な回復を見せています。娘との車通勤タイム、ずいぶんと楽しませてもらいました(๑˃ ᴗ˂ )ありがとう！

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、トマトパスタ、春巻き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切り白菜・ニンジン・煮豆・ブロッコリーです。

「トマトパスタ」昨晩作った鶏肉トマト煮のソースで味付け、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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