今日のお弁当 2016/11/24 #obento

本日は朝から雪！11月の雪は54年ぶりとか！

ここのところ朝晩の気温差が激しい毎日です。ところが今朝は寒気が一気に入ってきて朝小雨だった天気も7時には雪に変わりました。午前中いっぱいは雪、そして雨に変わりました。寒いワケです(;´Д`A

●今日のお弁当

とり揚げ焼き・玉ねぎ（シソの葉）、紅生姜入り玉子焼き、レンコンのさつま揚げ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはお休みです。

「玉子焼き」に紅生姜が入るとキリリとして表情が変わります、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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