今日のお弁当 2016/11/15 #obento

本日より地下鉄通学を試験的に開始。

娘の膝の手術から61日目となりました。先週末の診察でも良好な回復と主治医から言われ、少しずつ普通の生活に戻していくことにしました。歩くのもとてもスムーズになりました！

手始めに車での通学回数を電車に切り替えます。本日より週の何日かは地下鉄通学して脚力の回復をみていくことにしました。なので娘と私は期限切れしていた定期券の復活もしました！ファイト(*´∀｀*)

●今日のお弁当

豚肉しょうが焼・玉ねぎ（シソの葉）、厚切りハムとピーマン焼き、レンコンのさつま揚げ焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・ニンジン・シソです。

「豚肉しょうが焼」良いねぇ！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。　　

Kazwoo

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