今日のお弁当 2016/11/1#obento

ついに11月に入りました！はやっ(;´▽｀A

車通勤も６週目に入りました。1週間（曜日）のペース配分も確立して電車通勤に戻れないかも？と思うほど快適です。昨日「医科学センター」受診で娘の膝は「順調に回復している」と聞きました。車通勤もまもなく終了かしら？もう少しの時間、娘との通勤タイムを楽しみたいと思います(๑˃ ᴗ˂ )

●今日のお弁当

厚揚げの豚肉巻き焼き（シソの葉）、ニンジンのマヨネーズ和え、レンコンのさつま揚げ。ご飯の上はゴマ・梅干し、ご飯の間は醤油の染みた海苔でした。本日のサラダはお休みです。

「厚揚げの豚肉巻き焼き」食べごたえあって大好き、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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