今日のお弁当 2016/9/29 #obento

昨晩は青少年指導員定例会でした！

車通勤になって初の会議出席のため早めに職場を離脱。早い時間でもそれほど道の混み具合は変わりませんでした。よしよし。

●今日のお弁当

豚肉玉ねぎ焼き（シソ）、竹輪きゅうり、キンピラゴボウ入りさつま揚げ。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・シソ・プチトマト。

「豚肉玉ねぎ焼き」味付けが良いね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/9/28 #obento

9/26（月）から車通勤となりました！

退院した娘は「明日から学校行くからね！」と一言。翌朝から私は車で娘を学校まで送る生活が始まりました。初日は久しぶりの通勤ドライブなのでドキドキ。娘が自分の脚で自信を持って歩けるまで、朝の通勤タイムは2人でドライブとなりました(*´∀｀*)。

●今日のお弁当

ナス肉炒め、味付け玉子、豚肉丸め焼き（シソ）、磯辺焼き風鶏つくね。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはキュウリ・トマト・シソ・ちくわ。

「豚肉丸め焼き」香ばしくて良いね！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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