今日のお弁当 2016/9/23 #obento

9/22（木）はCT工事、新しい機種の搬入でした。

先週末土曜日（9/17）搬出工事につづき今度は搬入。さすがに新品機種の搬入なので慎重で時間もかかりました。なんとこの日は朝から雨！なので線路ガード下で梱包を開けて色々と準備。でもラッキーなことに、午後からは雨も上がり薄日差す中でメイン部分のガントリー搬入となりました。良かった！これから週末にかけて室内で組み立て作業となります。

●今日のお弁当

豚焼き肉（玉ねぎ入り）、ピーマンのベーコン巻き焼き、煎りコンニャク。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダはニンジン・コーン・煮豆・小松菜。

「豚焼き肉」食べごたえあり！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「生命エネルギーレベルを上げよ！」
生命エネルギーレベルとは、自分の精神状態レベル。
落ち込んだり、気持ちが沈んでいるとレベルは低くなり。何かの目標に向かって突き進んでいる時はレベルは高くなります。たとえるなら地上１階から見える世界と、地上１０階から見える景色は全く異なるようにレベルによって気持ちも変わるのです。

つまりいつも生命エネルギーレベルを高く保てれば、いつも晴れやかな気持ちでいられ、また外からの刺激に対しても耐性が強くなるのです。この生命エネルギーレベルを上げるのに最適なのがヨガ。ヨガで生命エネルギーレベルを高くしていこう！

Kazwoo

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今日のお弁当 2016/9/20 #obento

週末と連休はCT工事・娘のお見舞いで忙しくしていました。

先週末土曜日（9/17）午後から工事。今まで約10年間使っていたCTが廃棄搬出されました。いやいや大掛かりな工事でした！

そして翌日（9/18）は床に鉛シート補強する工事。私は当番でなかったのですが夕方仕上がりを見に行きました。CT室は綺麗な空っぽ部屋になりました！なんだかワンルームマンションみたい (笑)

９月18-19日は祭日連休。連日、娘のお見舞い面会に行って来ました。19日の日は学校の課題をするとかで我が家のノートパソコンを私が背中に担いで持ち込み、重かったです。

●今日のお弁当

塩コンブ焼き肉（シソの葉）、万願寺ししとう焼き、鶏つくね。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・ニンジン・ピーマン・シソ。

「塩コンブ焼き肉」お弁当鉄板おかず！美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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