今日のお弁当 2016/9/1 #obento

なんと本日より９月！はやっ(;´▽｀A

昨日（8/31）高校生1年生の娘は母とともに『横浜市スポーツ医科学センター』の整形外科（スポーツ整形外科）を受診しました。問診・触診・レントゲン・MRI検査等をおこない、結果 両膝共（今回のメインは左膝ですが）手術適用と診断されました。「前十字靭帯断裂」息子の時と同じ診断結果です。バスケットボール（特に女子）はこの「前十字靭帯断裂」が起きやすいと文献にあるのを見ました。やはりそうですか……。

横浜市スポーツ医科学センター公式サイト

●今日のお弁当

玉子焼き、ピーマンとチリメンの炒め物、春巻き（シソの葉）。ご飯の上はゴマ・梅干し・塩コンブ。本日のサラダはレタス・キュウリ・シソ・プチトマト。

「玉子焼き」和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。

Kazwoo

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