今日のお弁当 2016/8/22 #obento

本日は台風9号が関東地方直撃！

今朝の通勤、駅を降りたら大雨でした。あまりにスゴイ土砂降りで思わず笑ってしまいました。上下カッパの完全装備でしたので雨を楽しめたのかもしれません。

●今日のお弁当

ソーセージとピーマン・キャベツ炒め、春巻き（シソの葉）、山芋焼き。ご飯の上はゴマ・梅干し。本日のサラダは千切りキャベツ・キュウリ・シソ・煮豆・プチトマト。

「山芋焼き」和風で落ち着きます、美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「自分の感情（心）は暴れ犬のごとき！」
普段の生活の中で、落ち込んだり・嬉しくはしゃいだり・イライラしたり……「感情」は大海の波のように常に激しく変化しています。しかしヨガで言う自分の「真の心」はいつも冷静で静かである。それを振り回す「感情」は、まるでリードでつながれた暴れ犬のごとき。つまりその「感情」に「真の心」は流されてはいけないのです。自分の色んな「感情（心）」を俯瞰して見ること。それこそがヨガの境地なのです。

Kazwoo

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