今日のお弁当 2016/6/14 #obento

日曜の疲れから月曜はトーンダウンorz

日曜日の高校バスケ公式戦応援は会場が遠かったこともあり朝から夕方まで出っぱなし。おまけに駅から学校までのバスが1時間に1本しかないため帰りはバス通りを歩いて駅まで。おかげさまで良い散歩ができたのですが後からの疲れがハンパなく(；´Д‘A。月曜まで引き続いてしまいました。

●今日のお弁当

玉ねぎ・豚肉焼き肉（シソの葉）、春巻き、レンコンのさつま揚げ。ご飯の上はゴマ・カリカリ梅。本日のサラダはサニーレタス・シソ・ニンジン・ピーマン・プチトマト。

「豚肉焼き肉」美味しかった♪ 今日もごちそうさま(*^0^)ノ

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◆ヨガ教室の師匠より聞いたアドバイス
「ツイてる！」「ラッキー！」などポジティブな言葉は、つらい時に言うことでポジティブ効果絶大！
ツイてないとき、アンラッキーが続くとき、なにかと「ちくしょー！」と叫びたくなります。でもそんなときこそポジティブワードを繰り返し言うことで良い氣（き）が体中を駆け巡り、心身がマイナス気分から脱却できる！普段からポジティブワード言うことで自分の気持ちがリラックスし落ち込みにくい精神力が鍛えられます。　　

Kazwoo

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